Aulas de meditação gratuitas em biblioteca da região

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A Psicóloga Clínica e Instrutora de Meditação, Sandra Ribeiro, convida todos a participarem das aulas gratuitas de meditação que acontecem na Biblioteca Afonso Schmidt, na Freguesia do Ó.

Utilizando linguagem científica realiza-se a Meditação Ativa do CoraçãoHeart Chakra através do ritmo da música suave e movimento corporal, assim, atinge-se a sincronicidade de pés, mãos e tronco.

A prática contínua da meditação que, como qualquer atividade física, necessita prática contínua para aprimoramento de seus benefícios, promove um estado de bem-estar, pois melhora a concentração, foco, autoconsciência, flexibilidade, além de outros benefícios.

As aulas são gratuitas e acontecem as segundas e sextas-feiras, das 10 às 11h, na Biblioteca Afonso Schmidt que fica na Av. Elísio Teixeira Leite, 1470 – Freguesia do Ó.

Mais informações pelo whatssap (11) 99741-6435 ou You Tube: Meditação e Psicologia Casa Verde.

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