Funcionais e saudáveis, aprenda o passo a passo dos ‘suchás’

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sucha(Foto: Divulgação/Lucilia Diniz)

Se você nunca ouviu falar no suchá, não sabe o que estava perdendo. A bebida une diversos ingredientes que promovem saciedade e aceleram o metabolismo, o que ajuda você perder aqueles quilinhos indesejados para curtir o carnaval em forma.

A mistura do suco e do chá promete ser mais poderosa que as bebidas separadas. Isso acontece justamente porque você substituirá a água pelo chá. A receita deve ser feita por infusão com a erva de sua escolha (já que aqueles de saquinho não são tão ricos em nutrientes).

Se você tem problemas com retenção de líquido ou quer ver a barriga mais lisinha, aposte no suchá com chá de cavalinha com melancia ou abacaxi. Já para as mulheres que sentem na pele os efeitos da TPM, aposte na mistura de chá de amoreira com frutas vermelhas.

Para acelerar o metabolismo e perder alguns quilinhos, a opção é chá de camomila com limão ou abacaxi. Vale lembrar que você pode consumir a bebida quente ou fria, o importante é aproveitar todos os nutrientes que o suchá oferece.

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