Meditação Ativa Heart Chakra gratuita em vários locais da ZN

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Foto: Divulgação

A vida agitada do Ocidente dificulta a prática da Meditação Passiva tão conhecida e praticada no Oriente. Unindo esse pensamento a achados científicos sobre os inúmeros benefícios físicos e mentais de praticantes de meditação e relaxamento, concluiu-se que a Meditação Ativa Heart Chakra, praticada com estímulo sonoro suave e expressão corporal, propicia todos os benefícios da Meditação Passiva, dentre alguns, melhora a concentração e diminuição do estresse. E mais, os movimentos suaves e repetitivos aumentam a circulação sanguínea a nível muscular para ativar o corpo, oxigenar a musculatura, despertar a mente para aquilo que está acontecendo no “aqui-e-agora”. Além disso, é importante citar a integração social, pois, a Meditação Ativa Heart Chakra é praticada em grupo.

A meditação é realizada pela Psicóloga e Instrutora de Meditação Sandra Ribeiro e os interessados podem fazer a inscrição no próprio local no dia e horário dos encontros.

A zona norte dispõe de vários locais em que os interessados podem praticar gratuitamente. Confira abaixo os locais e horários:

Casa de Cultura Tremembé
Terças-feiras, às 14h.
Quartas-feiras, às 16h.
Obs.: Ligar na Casa para colocar o nome na lista de espera.
Av. Maria Amália Lopes de Azevedo, 190 – Tremembé
Telefone: (11) 2991-4291

Biblioteca Afonso Schmidt
Terças-feiras, às 9h
Av. Elísio Teixeira Leite, 1470 – Freguesia do Ó.
Telefone: (11) 3975-2305

Casa de Cultura Freguesia do Ó
Quartas-feiras, às 9h.
Largo da Matriz de Nossa Senhora do Ó, 215 – Freguesia do Ó
Telefone: (11) 3931-8266

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