Meditação Ativa Heart Chakra gratuita em vários locais da ZN

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A vida agitada do Ocidente dificulta a prática da Meditação Passiva tão conhecida e praticada no Oriente. Unindo esse pensamento a achados científicos sobre os inúmeros benefícios físicos e mentais de praticantes de meditação e relaxamento, concluiu-se que a Meditação Ativa Heart Chakra, praticada com estímulo sonoro suave e expressão corporal, propicia todos os benefícios da Meditação Passiva, dentre alguns, melhora a concentração e diminuição do estresse. E mais, os movimentos suaves e repetitivos da Meditação Ativa Heart Chakra aumentam a circulação sanguínea a nível muscular para ativar o corpo, oxigenar a musculatura, despertar a mente para aquilo que está acontecendo no “aqui-e-agora”. Além disso, é importante citar a integração social, pois, a Meditação Ativa Heart Chakra é praticada em grupo.

A meditação é realizada pela Instrutora de Meditação Ativa Heart Chakra Sandra Ribeiro e os interessados podem fazer a inscrição no próprio local no dia e horário dos encontros.

A zona norte dispõe de vários locais em que os interessados podem praticar gratuitamente. Confira abaixo os locais e horários:

Horto Florestal – Pólo
Última terça-feira de cada mês as 9h
Avenida Santa Inês, 3321

Casa de Cultura Tremembé
Terça-feira, às 14h
Quarta-feira, às 9h
Av. Maria Amália Lopes de Azevedo, 190

Biblioteca Afonso Schmidt
Segunda-feira, às 10h
Sexta-feira, às 10h
Av. Elísio Teixeira Leite, 1470

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