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Além das suas possibilidades

Foto: Divulgação  –   

Obra convida o leitor a atingir o bem-estar e a conquistar uma vida melhor

O livro “Além das suas possibilidades”, de Marcos Marques convida o leitor a atingir o bem-estar, a conquistar uma vida melhor, e fornece ferramentas que podem nos ajudar nesse processo.

Embora tenha como base a atividade física, o autor vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) – todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo.

O autor mostra no livro toda a sua experiência, como um dos maiores experts em sua atividade de personal trainer, ensinando a dar o primeiro passo e, depois, a perdurar para chegar lá.

A obra, lançada pela editora Literare Books International, tem o mérito, ainda, de trazer o testemunho de indivíduos do universo profissional do autor, que ilustram com a sua própria experiência o sucesso desses diferentes recursos quando bem utilizados. Quem já pratica atividade física vai se sentir estimulado a se aprimorar ainda mais; e quem ainda não pratica, terá uma boa inspiração para começar.

Ficha técnica
Além das suas possibilidades
Autor: Marcos Marques
Literare Books International
1ª edição –168 páginas – 2021
Formato: 14 x 21 cm
Categoria: Não ficção
ISBN: 9786559222421
Vendas: Loja Literare Books: https://bit.ly/loja-alem-possibilidades e
E-book (Amazon): https://amzn.to/35y3Dss

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