SAÚDE E BEM ESTAR

Cruzeiro do Sul Virtual realiza aulas gratuitas de Yoga

Foto: Shutterstock  –   

Ação faz parte do Núcleo de Saúde e Bem-Estar (Nubem), que tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis e atitudes que promovam melhor qualidade de vida

A Cruzeiro do Sul Virtual, marca referência em ensino a distância da Cruzeiro do Sul Educacional, está realizando aulas on-line gratuitas de Yoga, direcionadas à comunidade acadêmica e a toda população interessada na prática.

A ação faz parte do Núcleo de Saúde e Bem-Estar (Nubem), projeto da Cruzeiro do Sul Educacional, e tem por objetivo incentivar o desenvolvimento de hábitos saudáveis entre os participantes.

Os encontros serão divididos em Prática Física, com alongamento e postura (Asanas), nos 40 minutos iniciais, e Prática Respiratória: pranayama e relaxamento (yoga Nidra), nos 20 minutos finais.

O Yoga, além de melhorar o equilíbrio emocional dos praticantes, ajuda a reduzir o estresse e oferece inúmeros benefícios físicos. As aulas serão realizadas as terças-feiras, das 16h às 17h, quintas-feiras, das 08h15 às 9h15 e sábados, das 10h às 11h.

Para participar não precisa de inscrição prévia, basta acessar o link, com a senha Yoga21!

Serviço:
Aulas de Yoga
Datas:
Terças-feiras, das 16h às 17h
Quintas-feiras, das 08h15 às 9h15
Sábados, das 10h às 11h.
Não há necessidade de inscrição
Acesso: Acessar o link, com a senha Yoga21!

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