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Encontros gratuitos online de Meditação Ativa nas Bibliotecas da zona norte

A Instrutora de Meditação Sandra Ribeiro explica o que é MEDITAÇÃO Ativa. A prática das Meditações Ativas produzem um relaxamento muscular e mental muito forte, corrige posturas e traz vivacidade ao teu corpo. Através do ritmo da música suave e movimento corporal, atinge-se a sincronicidade de pés, mãos e tronco.

A prática contínua da meditação (a meditação é como qualquer atividade física e necessita prática contínua para aprimoramento de seus benefícios), promove um estado de bem estar, pois, melhora a concentração, foco, autoconsciência, flexibilidade, além de outros benefícios.

O aluno  poderá  se inscrever acessando o links abaixo.

Biblioteca Afonso Schmidt
Encontros: Segundas feiras às 9h
https://www.facebook.com/groups/253756585816467/?ref=share

Biblioteca Narbal Fontes
Encontros: Quintas feiras às 14h
https://www.facebook.com/groups/1132853367069049/?ref=share

Biblioteca Pedro Nava
Encontros: Sextas feiras às 10h
https://www.facebook.com/groups/299117894415546/?ref=share

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