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Oficina gratuita de Meditação Ativa nas bibliotecas

Foto: Goda Kupryte/Pixabay  –   

Bibliotecas da região oferecem oficina de meditação on-line e gratuita

A psicóloga Sandra Ribeiro realizará oficinas on-line e gratuitas de Meditação Ativa. Os encontros virtuais tem o objetivo levar o bem-estar e melhor qualidade de vida a seus participantes.

As Meditações Ativas  são realizadas através de música e movimento corporal. Elas produzem um relaxamento muscular e mental. Melhora a coordenação motora, foco, além de outros benefícios, e podem ser praticadas por idosos e crianças.

Os interessados poderão solicitar participação através dos links abaixo ou da Página do Facebook de Sandra Ribeiro (Meditação Ativa).

As oficinas acontecem nas redes sociais das Bibliotecas Pedro Nava e Afonso Schmidt, a partir do dia 22/4. Confira abaixo dias e horários disponíveis.

Os interessados poderão solicitar participação através do links abaixo ou nas redes sociais das Bibliotecas*

*Biblioteca Pedro Nava
Encontros:
Quintas feiras, às 14h, para adultos
Quintas-feiras, às 15h30, para crianças
https://www.facebook.com/groups/418530835773639/?ref=share

*Biblioteca Afonso Schmidt
Encontros:
Segundas-feiras, às 9h, para adultos
Segundas-feiras, às 10h30, para crianças
https://www.facebook.com/groups/604400763572237/?ref=share

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